Hace un tiempo me di cuenta de que la educación emocional en nuestra sociedad es nula y al mismo tiempo demasiado importante; la verdad es que nadie nos ha enseñado a ser humanos (cómo sentir, cómo es mejor pensar y para qué sirven las emociones).

 

Nosotros no somos capaces de percibir la realidad como realmente es, sino que interpretamos todo lo que nos pasa. Lo anterior, a través de filtros que se han ido formando por nuestras experiencias a lo largo de la vida, el problema es que muchas veces usamos un filtro de mala calidad.

 

El objetivo de la terapia es crear consciencia de los filtros que se están usando y juntos crear nuevos de mejor calidad; por otra parte, la terapia está abocada a que la persona obtenga herramientas para que ante los obstáculos que se le presenten en la vida, pueda superarlos de  forma óptima.